alvnteo Günlüğü, 29 Tem 23

alvnteo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

merhaba diyete yeni baslayan biri olarak sizlere sprum var sebze ve yumurta yiyemiyen biri olarak dengeli tabaklarım nasıl olmalı yag karbonhidrat protein miktarim nasıl olmalı yardımcı olur musunuz

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Temmuz 2023:

1108 kcal

Yağ: 48,44g | Prot: 60,77g | Karb: 109,41g. Kahvaltı: Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Süt (Tam Yağlı), Dr. Oetker Bitter Çikolatalı Puding, Lezita Çıtır Piliç Topları. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

q45cK cok tesekkur ederim tavsiyeni dinleyecegim

29 Tem 23 üye tarafından: alvnteo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

alvnteo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

alvnteo Günlüğü, 29 Tem 23

Yorum Gönder

alvnteo Kilo Geçmişi