29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 101,33g | Prot: 74,18g | Karb: 191,79g.
Kahvaltı: Пятерочка Помидоры, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо Куриное, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Мишкино Счастье Медвеган Конфеты, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Магнит Персик, Жареная Картошка, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Akşam Yemeği: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Кофе, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|