|
I lost a total of 7kg this month. Cheers to fasting and being in a calorie deficit🥂
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 37,68g | Prot: 40,46g | Karb: 84,58g.
Kahvaltı: Freshmark Bananas, Lancewood Low Fat Granadilla Flavoured Drinking Yoghurt. Öğle Yemeği: Bull Brand Corned Meat, Tomatoes, Woolworths Avocado , Eskort Cheese Griller. Akşam Yemeği: Lancewood Low Fat Granadilla Flavoured Drinking Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|