|
Сегодня вообще не двигалась и вдобавок словила кп на ~2600 ккал.
Страшно, так как в последнее время и так одни привесы. Теперь вообще буду бояться подойти к весам и смотреть на живот. Думаю заняться спортом, но мне кажется, что самостоятельно бессмысленно, а в спортивный зал пойти возможности нет. Шагов обычно нахаживаю около 30.000, но животу на это фиолетово.
Перестала наедаться. Обжираюсь до болей в желудке, но продолжаю ощущать голод. За сегодня съела около килограмма еды, думаю… Как остановить это?
|
843 kcal
|
Yağ: 21,12g | Prot: 16,23g | Karb: 136,43g.
Öğle Yemeği: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Дома Белая Смородина. Akşam Yemeği: Велес Плов с Овощами и Грибами, Nescafe Ванильный Капучино, Кировский Лепешка "Диетическая" , Heinz Чесночный Соус Оригинальный. Aperatifler/Diğer: Сам-По Фруктовый Лёд. devamı için...
|
|