29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 60,30g | Prot: 96,99g | Karb: 109,65g.
Kahvaltı: Маракуйя, Vici Лосось Слабосоленый, Лавка Пекаря Зерновой Хлеб, Ready2eat Авокадо, Милава Сыр Мягкий Сливочный, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Запеканка из Брокколи с Адыгейским Сыром. Akşam Yemeği: Голубика, Клубника, Вино Сухое, Тануки Суши Нигири с Морским Гребешком, Евразия Суши с Лососем. Aperatifler/Diğer: Кокосовая Вода. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|