30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4604 kcal
|
Yağ: 143,35g | Prot: 198,67g | Karb: 636,00g.
Kahvaltı: Кофе, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель. Akşam Yemeği: Печеное Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная. Aperatifler/Diğer: Арахис, Грецкие Орехи, Питерское Мороженое Невский Пломбир, Чай, Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Чай, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Кофемания Флэт Уайт , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|