30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 36,56g | Prot: 127,77g | Karb: 119,73g.
Kahvaltı: Богдаша Сыр Легкий, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Натмак Курица с Терияки. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: ЭГО Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|