Hugo R. Günlüğü, 30 Tem 23

Hoje algo fora do normal, para acabar restos das ferias...

2330 kcal Yağ: 91,23g | Prot: 110,34g | Karb: 256,18g.   Kahvaltı: Pingo Doce Café Expresso Aromático, Pingo Doce Queijo Edam, Arroz Branco, Pingo Doce Feijão Encarnado, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Café Expresso, Pingo Doce Barras de Frutos Secos, Lay's Batata Frita Mediterrânea, Pingo Doce Queijo Edam, Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate. Akşam Yemeği: Pingo Doce Bolo de Noz, Batata (com Casca), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz de Cenoura. Aperatifler/Diğer: Maçãs Golden Delicious, Magnum Mini White Chocolate. devamı için...
1570 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

12 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Hugo R. Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.