30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 45,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 44,90g | Prot: 30,40g | Karb: 101,39g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Akşam Yemeği: Увелка Гречка в Пакетиках, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Инмарко Мороженое Max X-Pop. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|