30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 72,69g | Karb: 137,86g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Продукт От Ильиной Котлеты без Мяса из Соевого Белка, Глобус Булгур с Грибами. Akşam Yemeği: Баклажанная Икра, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Alenyshka*** Kilo Geçmişi
|