30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 64,61g | Prot: 86,31g | Karb: 83,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, ВкусВилл Блинчики с Мясом, Равиолло Блинчики с Вишней. Öğle Yemeği: Global Village Опята Маринованные , Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Akşam Yemeği: Киндер Шоколад, Суп Куриный с Картофелем, ВкусВилл Хлеб Бриошь, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Aperatifler/Diğer: Ламбер Сыр Ламбер 50%, FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|