Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
#ungeschminkt
Günlük
30 Tem 23
#ungeschminkt Günlüğü, 30 Tem 23
#ungeschminkt Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
obwohl es nur ne halbe pizza war. aber der käsekuchen wars auch wert 😋 also ab MORGEN auf ein neues, da es heute erstmal den rest der gestrigen pizza gibt 😅 achso; so viel zu "zugeführte kcal < verbannte kcal = abnahme" 🤪🤪🤪 bei mir sinds definitiv KH aus Backwaren ...
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
23,4 kg
.
Geriye kalan:
11,6 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Temmuz 2023:
891 kcal
Yağ: 20,31g | Prot: 57,94g | Karb: 116,06g.
Öğle Yemeği:
Villa Gusto Premium-Pizza Mozzarella Rucola.
Akşam Yemeği:
Erdbeeren, Ja! Joghurt 0,1%, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%.
devamı için...
2284 kcal
Egzersiz:
Garmin - 24 saat.
devamı için...
Haftada 4,2 kg alıyor
35 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kohlenhydrate sind immer auch Wasser und Pizza wird nicht so schnell verdaut 🤷🏻♀️ Wochenenden sind immer schwer… aber Urlaub ist noch schlimmer 🫣😃🤷🏻♀️
30 Tem 23 üye tarafından:
77PummelFee77
zugeführt kcal < verbrauchte kcal = Fettabnahme nicht gleich Gewichtsverlust
30 Tem 23 üye tarafından:
seppi422
😅 @seppi du kennst aber nicht zufällig auch eine formel für gewichtsverlust? 😉
30 Tem 23 üye tarafından:
#ungeschminkt
Oh doch. Gewichtsverlust = Beharrlichkeit + Geduld hoch 3
30 Tem 23 üye tarafından:
seppi422
😅 🤣 😂😅 🤣 😂😅 🤣 😂
30 Tem 23 üye tarafından:
#ungeschminkt
aber zum frühstück schon pizza lieber 🥨 ich weiß manche leute machen sowas 😂😂😂
30 Tem 23 üye tarafından:
#ungeschminkt
gute Formel Seppi👍... Wochenende sind wirklich iwie etwas härter als unter der Woche 🥴aber wir schaffen des schon 😘👍
30 Tem 23 üye tarafından:
De Sarah
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle