30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 51,06g | Prot: 79,18g | Karb: 153,61g.
Kahvaltı: Персики, DopDrops Арахисовая Паста, Голубика, Банан, Тыквенные Семечки, Зеленое Яблоко, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Hochland Фетакса, Свекла Вареная, Семга Жареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, John West Тунец Филе в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Кофе, Green Milk Coconut Professional , Fit Desert Сникерс Трайфл. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|