Lisenok.lilili Günlüğü, 29 Haz 23

Итоги дня:
☔️ У нас был очень сильный дождь.,
🎬 Сходила в кино с подружкой 👭.,
🚶‍♀️16163 шагов прошла.,
🥘 2253 / 2200 Ккал - небольшой перебор.,
😴 9 ч 38 мин спала.

---

2253 kcal

Yağ: 76,72g | Prot: 105,43g | Karb: 277,90g.   Kahvaltı: Дым Дымыч Колбаса Отличная, Яшкино Вафли в Шоколаде, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Пятерочка Огурец Свежий, Heinz Терияки Соус, Пятерочка Помидоры, не Молоко Соевое с Бананом, Кофе с подсластителем 50 мл, Омлет 1 яйцо в микроволновке без допов. Öğle Yemeği: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Шоколадница Чай Облепиховый. Akşam Yemeği: Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Heinz Терияки Соус, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пятерочка Помидоры, Шебекинские Макароны Вареные. Aperatifler/Diğer: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Шоколадница Чай Марокканский, Пятерочка Банан, Верховье Био Йогурт Клубника Земляника. devamı için...