28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 74,90g | Prot: 94,22g | Karb: 59,57g.
Kahvaltı: Пятерочка Авокадо, Глобус Масляная Рыба, Куриная Грудка, Путина Краб Камчатский, Щедрый Год Батон Нарезной, Кофе. Öğle Yemeği: Globus Хлеб Ландброт, Подворье Сырники, Кофе, Ешь Деревенское Паштет из Куриной Печени , Косуля, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Ешь Деревенское Паштет из Куриной Печени , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|