|
🤍 контрастный душ
🤍 растяжка 50 мин
🤍 эллипс 45 мин
🤍 табата 50 мин
🤍 13000 шагов
|
1316 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 69,30g | Karb: 146,25g.
Kahvaltı: Малина, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Вафли, Суши, Салат Овощной с Маслом, ФДК Картофель Тушеный со Свининой. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Магнит Батон Горчичный, Манная Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Каждый День Цветочный Мед, Сыворотка, Творог 5%. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate_Fomicheva Kilo Geçmişi
|