|
おおー
お通じかな？？
今日も始まる！
大会まで後6日！！
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 84,57g | Karb: 174,77g.
Kahvaltı: ナス, めざし, ジャガイモ（皮付き）, 鯖の味噌煮, レタス. Öğle Yemeği: もやし, ジャガイモ（皮付き）, 鯖の味噌煮, レタス. Akşam Yemeği: 鯖の味噌煮, ししとう, レタス, ジャガイモ（皮付き）, ナス. Aperatifler/Diğer: Meiji ヴァームウォーターパウダー, ヤマザキ製パン あんぱん. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|