31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 40,48g | Karb: 77,67g.
Kahvaltı: Alpukat. Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Telur Rebus, Nasi Goreng Ayam. Akşam Yemeği: Sop Buntut, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|