31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3331 kcal
|
Yağ: 106,37g | Prot: 187,81g | Karb: 398,53g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Now Foods Псиллиум, Печеное Яблоко, Селяночка Хлопья Пшенные, Кофе. Öğle Yemeği: Чай, Шаурма, Бургер Кинг Чикен Тар Тар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Akşam Yemeği: Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Грецкие Орехи, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|