31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2499 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 119,44g | Karb: 371,13g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Манго и Семенами Чиа на Основе Кокосового Напитка, Кофе. Öğle Yemeği: Домашняя Кондитерская Зефир Ванильный, Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Кальмар Горячего Копчения, Mr Molein Масло Льняное, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. Akşam Yemeği: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Mama Roma Пицца Четыре Сыра, Mama Roma Тыквенный Суп с Пармезаном. Aperatifler/Diğer: Mentos Жвачка, Sula Леденцы, Royal Family Моти Тропическое Ассорти, Snaq Fabriq Crispy Chips, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|