22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 77,07g | Karb: 156,78g.
Kahvaltı: Корона Сырники из Творога по-Домашнему. Öğle Yemeği: Топ Коктейль Молочный Шоколад, Яйцо, Свекла Вареная, Брест-Литовск Сметана 20%. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Минскхлебпром Хлеб Водар, Вареное Яйцо, Gusto Мед, Кешью, Ляховичок Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Garage Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|