21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 65,86g | Prot: 129,89g | Karb: 110,55g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Хлеб Водар, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Food Collection Рис Красный Рубин. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Свиной Фарш (Приготовленный), Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Кешью, Gusto Мед, Молочные Горки Творог 2%, Черника, Scitec Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|