miem111 Günlüğü, 31 Tem 23

miem111 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Guten Morgen ☕️ ☕️ ☕️ ☕️
Kommt gut durch die Woche 🍀🍀🍀🍀

65,9 kg Bugüne kadar kayıp: 13 kg. Geriye kalan: 0,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Temmuz 2023:

760 kcal

Yağ: 26,50g | Prot: 32,84g | Karb: 97,06g. Kahvaltı: Marmelade, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: Eridanous Pastitzio. devamı için...

2821 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 40 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 3 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat ve 15 dakika, Çamaşır Yıkama - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 35 dakika, Ev İşi - 30 dakika. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

34 Destekçi Destek

Yorumlar

Guten Morgen! schöne Woche wünsche ich Dir!

31 Tem 23 üye tarafından: Dienstag81


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

miem111 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

miem111 Günlüğü, 31 Tem 23

Yorum Gönder

miem111 Kilo Geçmişi