31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 39,30g | Prot: 97,95g | Karb: 162,40g.
Kahvaltı: Манник с абрикосами,клубникой и изюмом, Тыквенные Семечки, Помидоры, Жизнь Март Сыр Творожный, Кофе (Растворимый), Лента Авокадо, Яичница из одного яйца,двух белков и помидора. Öğle Yemeği: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер", Рис с овощами и курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (Растворимый). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (Растворимый), Рис с овощами и курицей. Aperatifler/Diğer: Балтийский берег Морской Коктейль, Окское Яичный Белок, Amado Оливки Зелёные без Косточек, Помидоры, Кофе (Растворимый). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|