31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3472 kcal
|
Yağ: 130,83g | Prot: 154,71g | Karb: 223,71g.
Kahvaltı: Früchtetee, Ja! Milch 3,5%, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, Müsli. Öğle Yemeği: Mischkornbrot, Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml), Schweinesteak oder Schnitzel. Öğle Yemeği Sonrası: Beck's Bier (500ml), Emmentaler, Aldi Bierschinken, Gut Ponholz Paprikalyoner, Butter, Mischkornbrot. Akşam Yemeği Öncesi: Krombacher Radler (Flasche), Zwiebeln, Gut & Günstig Salat Dressing American, Cocktailtomaten, REWE Mischsalat. Akşam Yemeği Sonrası: Beck's Bier (500ml). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|