31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3315 kcal
|
Yağ: 101,75g | Prot: 185,00g | Karb: 396,27g.
Kahvaltı: Banan, Biedronka Masło Ekstra, Sonko Lekkie ze Słonecznikiem, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Öğle Yemeği: Herbapol Syrop o Smaku Pomarańczowym , Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm), 7 Days Croissant, Biedronka Sezamki, Kujawski Olej Rzepakowy, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku, Mięso z Piersi Kurczaka, Cenos Kasza Pęczak, Jabłko, Kawa z Cukrem, SFD WPC Protein Plus V3. Akşam Yemeği: Donatello Pizza 4 Sery, Fanta Fanta Pomarańczowa, Coca-Cola Coca-Cola, Biedronka Bułka Grahamka, Dania Express Roladki Devolay, Danie Express Nuggetsy z Kurczaka w Panierce w Stylu Tempura. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BoogieDj7778 Kilo Geçmişi
|