31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 65,79g | Karb: 190,45g.
Kahvaltı: Tomatoes, Alfalfa Sprouts, Zeta Olivolja, ICA Kidneybönor, Yi-Pin Tofu, Familjen Dafgårds Fralla Russin, Arla Mjölk 3%, Coffee. Öğle Yemeği: Yayla Labne, Egg Omelet or Scrambled Egg, ICA Kidneybönor, Tomatoes. Öğle Yemeği Sonrası: Arla Mjölk 3%, Coffee. Akşam Yemeği: Yayla Labne, IKEA Plant Balls, Penne. Aperatifler/Diğer: Tomarchio Mandarino Verde. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|