31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 72,27g | Prot: 63,17g | Karb: 41,44g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Badem. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Tandır. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|