31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 44,35g | Prot: 63,31g | Karb: 111,51g.
Kahvaltı: Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Awokado, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana w Stylu Włoskim , Chleb Biały, Pomidory. Öğle Yemeği: Bakoma Jogurt Grecki Light, Oliwa z Oliwek, Jajko, Cukinia, Szpinak, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Pano Tortilla Wieloziarnista, Mięso z Piersi Kurczak, Rama Cremefine 7%. Akşam Yemeği: Nasze Smaki Ćwiartka Kurczaka , Kuchnia Eksperta Fasola Edamame, Sonko Ryż Biały. Aperatifler/Diğer: Lody Waniliowe, Brzoskwinie. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|