31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 55,45g | Prot: 109,77g | Karb: 316,96g.
Kahvaltı: Мой Белок Яичный, Яичный Желток, Гречка, Ядрица (Крупа) , Увелка Рис Жасмин. Öğle Yemeği: Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Granolife Гранола Манго-Ананас, Mixbar Семечки Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|