nyura.eremenko Günlüğü, 31 Tem 23

я 2100 без жирной вредной пищи наесть не могу)  

СергейК76, да майонез , но я его не ем конечно каждый день , просто захотелось , на хлебе горчица  

nolimit17 может вы мало двигаетесь?Или может вы завтракаете в обед ? Я в обед завтракаю , но всё равно всё хорошо лезет 😂у меня 3 основных и 2 протеина . Вредной пищи можно и на 5 легко наесть😅  

СергейК76 та я делала как то сама , мне не понравился, у меня где-то есть рецепт новый , сказали вкусный , надо попробовать , забываю  

СергейК76 Доброе утро . Это было так давно что я уже и не помню., яица точно были куриные и подсолнечное масло  

СергейК76 вот наверно и мне не стоит делать , чтобы не подсесть 😅 

я на 2100 тоже голодная, а на 1500 наедаюсь как не в себя и не понимаю как это работает 🤔 

irrrkkim я когда сюда пришла начиталась тут про пп и дефицит и стала есть на 800- 1000 , наедалась почему-то, ясен перчик сбросила 9кг за 1.5 месяца , благо потом не набрала в два раза больше , спасибо девочкам за то что выставляли свои спортивные красивые фигурки ,благодаря им теперь и я на спорте и нормально кушаю )))