31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 88,22g | Prot: 94,10g | Karb: 166,45g.
Kahvaltı: Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Nestlé Maxibon Cookies, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Riso, Lenticchie. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Piadelle Classiche, Conad Sottiletta, Coop Tonno in Olio di Oliva. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|