30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 89,94g | Prot: 144,46g | Karb: 16,77g.
Kahvaltı: Risenta Skalade Sesamfrön, Risenta Pumpakärnor, Risenta Solroskärnor, ICA Frysta Blåbär. Öğle Yemeği: Eldorado Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Mutti Körsbärstomater, Valio Smör Osaltat, Garant Nötfärs 12%. Aperatifler/Diğer: Ryggbiff, Stekt Ägg. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|