31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 53,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 103,75g | Karb: 84,35g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Wegmans Roasted Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon. Öğle Yemeği: Green Giant Roasted Veggies Cauliflower, Happi Foodi Roasted Root Veggies & Cauliflower, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Knorr Classic Brown Gravy Mix, Safeway Turkey Meatloaf. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Hershey's Sugar Free Caramel Filled Chocolates (1). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|