01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 71,03g | Prot: 67,37g | Karb: 140,29g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Tricks Original Baked Crisps. Öğle Yemeği: BonCabe Boncabe, Tumis Labu Siam, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Prochiz Mayo Pedas, Tahu Isi, Hoka Hoka Bento Ekkado, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Aperatifler/Diğer: Pahlawan Bolu Chiffon Keju, Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|