01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 17,64g | Prot: 93,52g | Karb: 87,08g.
Kahvaltı: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Какао-Порошок (Несладкий), Be First Hydrolyzed Collagen, Herbalife Formula 1 Herbalife. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий Teos, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сливы, Яблоко, Инжир, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|