01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 59,74g | Prot: 140,93g | Karb: 140,14g.
Kahvaltı: Семга, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Good Food Орех Макадамия, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Хлебец, Варенье из Смородины, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Кальмар Отварной, Чеснок, Руккола, Перловка Отварная, Ашан Шампиньоны. Akşam Yemeği: Чизкейк, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|