01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2797 kcal
|
Yağ: 113,67g | Prot: 98,82g | Karb: 354,33g.
Kahvaltı: Креветки (Вареные или на Пару), Сыр, Пряник, Песочное Печенье, Ашан Цукаты и Сухофрукты, Семушка Ореховая Смесь, Банан, Мандарины, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пирожное "Картошка", Макароны с Сыром, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Лимонад, Север Пирожное Миндальное, Smart Cafe Чизкейк Шоколадный , Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|