01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 78,21g | Prot: 59,55g | Karb: 240,28g.
Kahvaltı: Gouda oder Edamer, Milfina Butter , Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Erdbeermarmelade, Aldi Pikanter Fleischsalat, Milfina Butter , Kartoffelbrötchen. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Rapsöl, Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Aldi Passierte Tomaten, Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: After Eight Mint Chocolate Thins, Milka Vollmilchschokolade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|