01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 69,46g | Prot: 68,39g | Karb: 125,04g.
Kahvaltı: Годжи, Хохланд Творожный Сыр, Ремит Балык Дарницкий, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Коричневый Сахар. Öğle Yemeği: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Akşam Yemeği: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, My Box Курица Терияки . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|