01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 51,65g | Karb: 57,75g.
Kahvaltı: Яйцо, Глобус Колбаса Вареная , Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кабачок, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Калинов Мост Пломбир с Клубничным Наполнителем в Белой Глазури с Кусочками Малины , Чай, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Чай, Свекла Вареная, Котлета Рыбная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natafrolovan Kilo Geçmişi
|