01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 66,99g | Karb: 102,18g.
Kahvaltı: Penny To Go Babymöhren, Käse, Frischkäse, Mischkornbrot, Harry Vollkornbrot . Öğle Yemeği: Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Nudelpfanne. Akşam Yemeği: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Kürbiskernbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|