01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 87,87g | Prot: 101,34g | Karb: 213,17g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Melkunie Rijstepap, Jumbo Mueslibol, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Campina Zacht en Luchtig Vanille, AH Risotto Funghi, AH Grote Garnalen. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Aardbeienslof, Ikea Kafferep. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|