01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 83,17g | Prot: 100,81g | Karb: 119,06g.
Kahvaltı: Киндер Шоколад, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Печень Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Капустный Салат, Борщ. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной с Маслом, Алые Паруса Плов с Индейкой, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|