|
1.08 - снова в путь. 1800 ккал на ближайшие 3 месяца. 🎯 выйти в первую цифру 5 на весах.
|
1888 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 80,85g | Karb: 263,43g.
Kahvaltı: Макарун, Макарун, Киноа, Сибас, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Яйцо. Öğle Yemeği: Смесь Сушеных Фруктов, Lindt Шоколад 99%, Помидоры, Киноа, Перепелиное Мясо. Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Банан, Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|