01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 44,66g | Prot: 129,64g | Karb: 73,09g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Granger Cupcake Proteico. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Naranjas, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Roja, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Aperatifler/Diğer: Huevo, Risky Dit Tostadas de Arroz, Tregar Queso Blanco Light. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|