01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 78,52g | Prot: 196,93g | Karb: 159,67g.
Kahvaltı: White Rice, Mushrooms , Woolworths Indian Style Tomatoes, Minced Beef. Öğle Yemeği: Monster Energy Ultra Zero Sugar. Akşam Yemeği: Tuna in Water (Canned), Woolworths English Cucumber, Onions , White Pita Bread , Mayonnaise . Aperatifler/Diğer: Woolworths Naartjies, Nutritech Heavy Duty Protein. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|