01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 86,23g | Prot: 80,48g | Karb: 205,87g.
Kahvaltı: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Варенье, Чай, Sveza Сыр Творожный с Грибами, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Öğle Yemeği: Куриный Рулет, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Говяжий Бульон, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Славица Фруктовый Лед Апельсин , Тушенка, Сыр, Овощное Рагу, Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Миндаль Миндаль, Дикси Арахис Жареный Соленый, Самокат Овсяное Молоко, Лента Мороженое Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|