01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 47,17g | Prot: 87,31g | Karb: 124,58g.
Kahvaltı: Экомилк Сыр Творожный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Литовский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Повидло Яблочное, Чай, Минтай в Сметане, Спагетти. Akşam Yemeği: Спагетти, Салат из Тунца с Яйцом, Минтай в Сметане, Суп с Клецками. Aperatifler/Diğer: Горбуша Соленая, Чай с Лимоном, Экомилк Сыр Творожный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Литовский, ВкусВилл Яблоко Флорина, Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliaryazanova422 Kilo Geçmişi
|