02 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2708 kcal
|
Yağ: 93,98g | Prot: 110,03g | Karb: 351,69g.
Kahvaltı: hanuta Hanuta Minis, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Quarkkuchen, Äpfel. Akşam Yemeği: Zitronensaft, Pellkartoffeln, Ja! Lachsfilet, Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, REWE Leberwurst, Ja! Roggenvollkornbrot. Aperatifler/Diğer: hanuta Hanuta Minis, Lätta Halbfettmargarine, Sweet Delight Mandarinen-Quark Schnitten, Top Mare Räucherlachs, Ja! Roggenvollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|